TEST GRATUITO

Mide tu nivel de desregulación actual

¿Y si tus síntomas (físicos, emocionales y mentales) no fueran parte de tu personalidad sino señales de una desregulación interna que se puede volver a regular?

Con este test descubrirás cuanto está afectando a tu vida la desregulación de tu sistema nervioso.

Trátalo como una radiografía, una imagen del momento actual, que marca dónde cuanto te está afectando la desregulación del sistema nervioso en este momento de tu vida.

¡Empezamos! 

Mide tu nivel de desregulación actual

Instrucciones:

Para cada uno de los siguientes seis ítems, puntúa cuánto afecta cada uno a tu vida en una escala del 1 al 5, donde 1 significa que no afecta en absoluto tu vida, 3 significa que la afecta moderadamente, y 5 significa que la afecta mucho.

1: NO AFECTA A MI VIDA EN ABSOLUTO

3: ME AFECTA MODERADAMENTE

5: ME AFECTA MUCHO

Ahora, para cada uno de los siguientes ocho ítems, califica cuánto estrés te causan debido a tu sensibilidad a ellos.

Usa la misma escala del uno al cinco, donde uno significa que no afecta en absoluto tu vida, tres significa que la afecta moderadamente, y cinco significa que la afecta mucho.

Por último, para cada uno de los siguientes siete ítems, usando la misma escala del uno al cinco, califica cuánto se aplica esta condición a ti.

Ahora puedes empezar a regular tu sistema nervioso

Tu resultado es una foto del momento actual, no una etiqueta. Si quieres dar el siguiente paso y aprender a acompañar a tu sistema nervioso en el día a día, aquí te cuento cómo.

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