Masterclass Aprende a priorizarte

En dónde aprenderás las 4 claves para ponerte primero, sin culpa, miedo o que te afecte el qué dirán los demás

Para verla ya, en la cajita de abajo:

¡Quiero verla!

Mira.

Hace unos años pasé por uno de los peores momentos de mi vida. 

Te pongo en contexto:

Primavera 2021, plena pandemia.

  • Vivía en una casa compartida de 7 habitaciones con compañeros que parecían sacados de la mafia.
  • Tenía dos trabajos a la vez.
  • Y una relación a distancia en la cuál no podía ver a mi pareja porque cerraban las fronteras cada dos por tres. Además, nos rechazaron dos visados para vivir juntos.

Empezaba a tener ansiedad, parálisis y algunos días sin poder levantarme de la cama.


Mi salud física y mental iba de mal en peor.

No entendía por qué me pasaba todo esto, si daba todo de mí en cada faceta de mi vida.

¡Hacía lo que se suponía que era lo correcto!

¡Quiero verla!

Pero me estaba olvidando de una cosa, la más importante...
DE MÍ MISMA

Cuando me dí cuenta de lo que fallaba en la ecuación (yo misma) empecé a trabajarlo y a darme momentos de hacer lo que yo quería.

También empecé a decir que no a personas o situaciones que ya no resonaban conmigo:

  • ME MUDO A UN APARTAMENTO SOLA
  • ALQUILO UN TERRENO PARA HACER EL HUERTO QUE SIEMPRE QUISE
  • PONGO LIMITES A UNA ‘AMISTAD’
  • DEJO UNO DE LOS TRABAJOS
  • FUNDO MI PROYECTO EL ‘ARTE DE REGULARTE’

Te parecerá que son logros pequeños o grandes, da igual.

Lo importante es que empecé a priorizarme y a ponerme primero. Y a hacer cosas por y para mí.

Te revelo las 4 claves que me permitieron ponerme primero y empezar a regular el estrés y la ansiedad que esto me causaba

¡Quiero verla!

Soy Alejandra Ramírez, graduada en psicología.

Desde que me gradué he hecho decenas de formaciones para entender cómo funciona nuestra mente.

Pero sobre todo soy humana con patrones, heridas y creencias limitantes como todos.

Estos años he ayudado a decenas de mujeres a calmar sus síntomas de estrés y sus reacciones emocionales y a ponerse primero.

Yo también me pasaba todo el día ocupada, haciendo lo que se supone que es correcto hacer y olvidándome de mí misma.

Entonces después de estudiar y experimentar este cambio por mí misma, decidí compartirlo con el resto del mundo.

En esta clase aprenderás las claves que me ayudaron a:

👆🏻Ponerme primero, sin sentirme culpable

😌 Calmar mis nervios del día a día

🔋Ganar más tiempo y energía y así mejorar la relación conmigo misma y con los demás

✅ Enfocada en calmar el sistema nervioso

❌ Sin técnicas de comunicación asertivas que después no podemos poner en práctica porque nos bloqueamos en el calor del momento 

Sin fórmulas mágicas estilo gurú de turno.

Desde un enfoque amable e informado de trauma.

¡Quiero verla!

Más opiniones de las primeras personas que ya han visto la clase:

Masterclass gratuita Aprende a priorizarte y regular tus emociones:

¡Quiero verla!

El arte de regularte

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Audio con sonidos terapéuticos para calmar los nervios