Miniguía     Comunidad     Sobre mi     Blog

Sobre mí

¡Encantada! Me llamo Alejandra

Esa de la foto soy yo en una reserva natural, al final de la página te revelo dónde está localizada…

El trabajo que hago hoy en día está muy relacionado con mi historia de vida, te cuento:

Durante muchos años, me sentí atrapada viviendo una vida que no me terminaba de convencer, aunque tuviera lo necesario para vivir y más.

Convivía a duras penas con un montón de sensaciones y síntomas que me amargaban la vida:

  • Muchas veces, la tripa se me hinchaba tanto que me dolía a horrores durante días.

  • Me dolía el cuello y la espalda contínuamente.

  • Además, empecé a tener problemas para dormir y cuando me despertaba, sentía palpitaciones.

  • Vivía dándole vueltas a todo sin poder estar presente y disfrutar de mi vida.

  • Y pensaba más en los demás que en mí.

Todo esto me estaba pasando factura

 

Entonces me puse en acción

Empecé a cuidarme, sobre todo a comer más sano y a hacer más deporte. Eso me ayudó mucho, pero no del todo.

Te lo confieso, llegué a pensar que lo que sentía no tenía solución, que estaba rota…

A todo esto, una mañana después de haber hablado con una amiga, tomé la decisión de estudiar psicología. Un sueño que siempre tuve, que no me había atrevido a cumplir antes.

Ahí es dónde empecé a conocer el sistema nervioso y cómo funciona. Quizás te suene a chino, a mí también me pasó al principio.

Tu sistema nervioso es la clave si quieres que todos esos síntomas agua fiestas desaparezcan

No es normal que te sientas como si te persiguiera un cocodrilo del Amazonas

De allá para acá, apagando fuegos

Saltando a la mínima de cambio

O simplemente sin poder avanzar, en parálisis. Como esos bichos que se hacen bola para protegerse cuando se sienten en peligro.

Se trata de entender cómo ha reaccionado tu sistema nervioso ante cosas que te han pasado en la vida, esas que se han podido hacer bola y son difíciles de digerir

Y de aprender a regular todo eso. Así es cómo logré deshacerme de esos síntomas que me tenían frita.

Y así es cómo tú también podrás dejar de tener esas reacciones que te amargan la vida.

Además de sentirte en calma, pudiendo elegir responder ante lo que te pase, y poder relajarte para descansar cuando lo necesitas.

De todo esto, hablo en mi newsletter. Suscríbete aquí abajo (suscribirse es gratis y darse de baja también:

Si quieres conocerme un poco más...

– Adoro las duchas de agua fría, aunque me cuesta meterme al principio.

– He vivido en 3 países distintos, y mi próximo destino seguramente será una isla.

– De pequeña tuve un gato naranja, como el de Garfield.

– Entre mi pareja y yo hablamos 7 idiomas.

– Bailar salsa es una de mis pasiones. La música me conecta conmigo misma y me hace sentir libre.

– La primera vez que hice yoga fue en 2017 y la profesora, al tocarme la espalda y ver lo rígida que estaba, me dijo que cómo podía vivir así. Sí, estaba muy estresada.

– Mi bebida favorita lleva especias y cuando lo cuento, mucha gente cree que estoy loca.

-Fuí croupier de póker en un casino durante un año.

– La foto del principio está hecha en una reserva natural a las afueras de Londres, dónde no todo es tráfico y rascacielos 😉

Para recibir mis correos:

¡Te veo dentro!

El arte de regularte

Descárgatelo gratis

Audio con sonidos terapéuticos para calmar los nervios