Una mirada desde tu sensibilidad, tu sistema nervioso y lo que tu cuerpo está intentando decirte No siempre estás cansada por falta de sueño o por un día agotador. En ocasiones es algo más profundo. Hablo de ese cansancio que se instala en los huesos, que aparece incluso en los días “tranquilos”. Ese que te … Leer más
Yo también he pasado noches en vela. He estado ahí: tumbada en la cama, agotada, con los ojos abiertos y la mente como un globo a punto de estallar. Intentaba dormir, pero los pensamientos acelerados no paraban. Me preocupaba cómo iba a rendir al día siguiente, y esa preocupación me generaba aún más ansiedad. El … Leer más
Hay momentos en los que simplemente no puedes más. El cansancio no es solo físico, es emocional, es mental. Te cuesta dormir, te irritas con facilidad y sientes que incluso las pequeñas cosas te superan. Si alguna vez te has sentido así, podría ser que tu sistema nervioso esté desregulado. Hoy quiero contarte, desde mi … Leer más
Hay días en los que la cabeza parece más pesada de lo normal. No sabes muy bien por qué, pero ahí está: esa presión en las sienes, ese cansancio que no se va, como si una nube gris se instalara sobre ti y no quisiera marcharse. Quizá te has preguntado alguna vez: “¿Por qué me … Leer más
