Cierra los ojos un segundo. Solo uno. Respira. Sé cómo te sientes ahora mismo. Conozco esa sensación eléctrica que recorre la piel, ese nudo en el estómago que parece tener vida propia y esa bruma mental que no te deja pensar con claridad. Sé lo que es sentir que el mundo gira demasiado deprisa mientras … Leer más
Hay momentos en los que simplemente no puedes más. El cansancio no es solo físico, es emocional, es mental. Te cuesta dormir, te irritas con facilidad y sientes que incluso las pequeñas cosas te superan. Si alguna vez te has sentido así, podría ser que tu sistema nervioso esté desregulado. Hoy quiero contarte, desde mi … Leer más
Hay días en los que la cabeza parece más pesada de lo normal. No sabes muy bien por qué, pero ahí está: esa presión en las sienes, ese cansancio que no se va, como si una nube gris se instalara sobre ti y no quisiera marcharse. Quizá te has preguntado alguna vez: “¿Por qué me … Leer más
Desde que descubrí mi alta sensibilidad, he ido aprendiendo a reconocer cuándo mi cuerpo y mi mente me están enviando señales de alarma. Para muchas Personas Altamente Sensibles (PAS), la sobrecarga sensorial no es un simple “mal día”, sino un proceso real en el que nuestro sistema nervioso se siente desbordado. En este artículo te … Leer más
¿Te sientes diferente? Te propongo un test para saber si tienes alta sensibilidad ¿Alguna vez te han dicho que «todo te afecta demasiado»? ¿O te conmueve profundamente una pieza de música o te sobrepasa el ruido de una conversación en grupo? Si es así, es posible que seas una persona con alta sensibilidad. Y, aunque … Leer más
Conoce qué significa ser PAS (persona altamente sensible) y cómo te afecta a nivel emocional y físico.
